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DANCENECT
DANCE STUIO

がんばらないダンスクラス
<がんばらないダンスクラス>
体に痛みや不調を抱えたままにせず、楽に軽くなる
原因は日々の体の使い方によるものが多いです。
体の使い方を少しずつ見直す、ゆっくり時間をかけて体と向き合う
目指す先は『体が楽で軽いかどうか』
無理はしない
体の声を聞けば、体が方向を教えてくれる
焦らず ゆったりと向き合う時間をとりたいから
体を調律する時間をたっぷりとる
体が楽で軽くなると 心もウキウキ踊り出す
ダンスの経験なんてどうでもいい
軽い体と弾む心に身を任せ、ゆらゆら揺れていく
それがダンスになる
そして
最後には瞑想を行いバランスをとる
体が求めている『今』
心が求めている『今』
に思考を集中させ、『今をあなたらしく生きる』
今をあなたらしく生きるためのダンスクラス
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